Гречневый суп для похудения

Описание приготвления:

Этот простой рецепт гречневого супа для похудения можно без сомнения отнести к разряду полезного диетического питания. Все мы знаем о том, что гречка богата витаминами, микроэлементами и белками, но не стоит так же забывать, что гречка весьма питательна, и дает необходимую нашему организму энергию. Поэтому ее обязательно надо употреблять в пищу всем людям в независимости от того, придерживаются ли они какой-либо диеты или нет. Но не стоит забывать о том, что не все монодиеты одинаково полезны для нашего здоровья, поэтому не стоит ограничивать свой рацион во время снижения веса только одной гречкой, так как она, к сожалению, не способна полностью восполнить запасы необходимых вам питательные веществ и элементов. Однако, вы отлично разнообразите свое меню таким замечательным легким супчиком, который не нанесет вреда вашей фигуре. К тому же, он весьма вкусный и простой в приготовлении, поэтому вы подготавливайте необходимые продукты, а я сейчас расскажу вам, как сделать гречневый суп для похудения.

Инградиенты:

  • Крупа гречневая  — 3-4 Ст. ложек
  • Голень куриная  — 1 Штука
  • Лук репчатый  — 1 Штука
  • Морковь  — 1 Штука
  • Картофель  — 3-4 Штук
  • Соль  — По вкусу
  • Специи  — По вкусу

Количество порций: 4-5

Рецепт опубликовал(а) : Dashuta 
24.04.2014
Время приготовления:

1 дн. 16 ч. 0 мин

Пошаговое приготовление блюда Гречневый суп для похудения:

(нажмите на изображение для увеличения)

Гречневый суп для похудения - фото шаг 1
Куриную голень хорошенько промываем под холодной водой и помещаем ее в кастрюлю с водой. Теперь ставим кастрюлю на огонь и ждем, пока вода закипит.
Гречневый суп для похудения - фото шаг 2
Картофель чистим, моем и нарезаем кубиками. Перекладываем его в кастрюлю к куриной голени.
Гречневый суп для похудения - фото шаг 3
Репчатый лук очищаем от шелухи и нарезаем мелко.
Гречневый суп для похудения - фото шаг 4
Морковь чистим и трем на крупной терке.
Гречневый суп для похудения - фото шаг 5
Выкладываем морковь и лук в кастрюлю и варим все вместе. Гречневую крупу тщательно промываем под водой и удаляем из нее мусор. Высыпаем ее в кастрюлю к остальным ингредиентам, когда картофель сварится и станет мягким. Добавляем соль и специи на ваше усмотрение и варим суп до готовности гречки. Затем разливаем готовый суп по тарелочкам и подаем на стол. Приятного вам аппетита!

Гречневый суп для похудения
Источник: https://povar.ru/recipes/grechnevyi_sup_dlya_pohudeniya-14641.html

Поделиться этим рецептом

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

scroll to top